Soveltavaa liikuntaa kaikenikäisille

Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on sairauden, vamman, iän tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista tai erityisosaamista. Soveltavan liikunnan kohderyhmää ovat kaikenikäiset liikunnan soveltamista tarvitsevat. Soveltavan liikunnan piiriin kuuluu arvioiden mukaan noin 15 prosenttia Suomen väestöstä.
 

Näille sivuille on kerätty Kaarinan alueen soveltavan liikunnan tarjontaa. Löydät myös tietoa Turun seudulla toimivien muiden kuntien, yhdistysten ja seurojen ryhmistä ja toiminnasta, soveltavaa liikuntaa toteutetaan Turun alueen kunnissa kuntarajat ylittäen.

Katso tästä Liikuttava juttu -Tiesitkö tämän? -video.

Lasten ja nuorten soveltavaa liikuntaa Kaarinassa syksy 2025

Tähän esitteeseen on koottu kaupungin, yhdistysten sekä seurojen järjestämää lasten ja nuorten soveltavan liikunnan toimintaa Kaarinassa. Esitteen tarkoituksena on palvella kaupunkilaisten ja yhdistystoimijoiden lisäksi sosiaali- ja terveystoimen, liikuntatoimen, varhaiskasvatuksen ja koulutoimen henkilökuntaa antaen vinkkejä liikunnan harrastamisen mahdollisuuksista. Muista tarkistaa toiminnan järjestäjältä ajankohtainen tilanne.

Soveltava lystikäs

Tapahtuma on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja heidän vanhemmilleen tai huoltajilleen. Tapahtuma tarjoaa iloista ja turvallista liikuntaa, yhdessäoloa sekä mukavaa tekemistä koko perheelle. Tapahtumassa ei ole ikärajaa. Maksuton!

• Lauantaina 25.10. klo 13–15 Kaarinan Vaparissa, Kyynäräkatu 3.

Soveltavat liikuntamaat

Soveltavat liikuntamaat tarjoavat monipuolista liikkumista ja touhua seudullisesti. Lapset ja nuoret liikkuvat yhdessä aikuisen kanssa. Toiminta on maksutonta yli kuntarajojen. Toimintaa on syksyllä 2025 lähikunnissa seuraavasti:

• Turussa Aunelan palloiluhallilla sunnuntaisin klo 17–19, Opintie 1
• Soveltava Peuhis Paimion kurssikeskuksen salissa la 6.9., 4.10., 1.11. ja 13.12. klo 14–15 Sähkömiehentie 2

Syksyn 2025 Lystikkäät 20.9., 4.10., 25.10., 8.11., 22.11. ja 13.12. klo 10–13

Syksyn 2025 Mini Lystikkäät 10.9. alkaen

• Keskiviikko klo 16.30–18.30 Ristikallion lastentalo, Littoinen. 
• Torstai klo 16.30–18.30 Empolan koulu, Kuusisto.
• Perjantai klo 16.30–18.30 Piikkiön yhtenäiskoulu.

Superfutarit – erityislasten ja –nuorten oma futisryhmä

KaaPon superfutarit on oma futisryhmä niille lapsille ja nuorille, jotka syystä tai toisesta tarvitsevat erityistä tukea jalkapalloharrastuksessaan. Superfutareissa on ilman liikkumisapuvälineitä liikkuvia lapsia ja nuoria, ala- ja yläkouluikäisille. Toiminnassa on mukana avustajia ammattiopisto Livian lähihoitajaopiskelijoista. 

Jos haluat ilmoittaa lapsesi mukaan toimintaan, ota yhteyttä Hannu Välimäkeen, p. 040 5374822, hhvalimaki(at)gmail.com. Katso myös lisätietoja osoitteesta https://www.kaapo.fi/joukkueet/12404

Parayleisurheilua Turun seudulla

Toimintaa eri-ikäisille. Seuran kotikaupunkina Turku, mutta toimintaa myös muualla Varsinais-Suomessa, ulkotreenejä myös Kaarinassa. Yleisurheilutreenejä kaikille kohderyhmille. Parayleisurheilun puolella tällä hetkellä pyörätuoli-, näkövamma-, down-, ja cp-vammaurheilijoita mukana. Urheilijat kilpailevat sekä Suomessa että ulkomailla käytävissä kilpailuissa. Kunkin urheilijan yksilölliset tarpeet huomioidaan, henkilökohtainen valmennus mahdollistaen. Tiedustelut Janne Keränen, keranen.janne(at)gmail.com, 040 504 4924,

turunseudunkenttaurheilijat.fi/parayleisurheilu/

Liikkumista tukevat kortit liikuntaan

Seudullinen Saattajakortti

Avustajan kanssa liikkumaan ja kulttuurin pariin. 
Saattajakortin hakemuslomakkeen sekä tarkemmat 
tiedot löytyvät kaarina.fi/saattajakortti

Eurooppalainen vammaiskortti 
A-merkinnällä varustettu kortti vastaa Saattajakorttiamme
Turun seudun kuntakohteissa, sillä saa myös avustajan
maksutta mukaansa kuntien liikunta- ja kulttuuripaikoille.
Eurooppalainen vammaiskortti on lisäksi käytössä myös 
muualla Suomessa ja monessa Euroopan maassa. 
Kortti myönnetään Kelan kautta. Lisätietoja: vammaiskortti.fi/

www.kaarina.fi/liikunta

Kaarinan liikuntapalvelut
Soveltavan liikunnan suunnittelija Mikko Kaipainen, p. 050 373 2641, mikko.kaipainen(at)kaarina.fi

 

Syyskausi 8.9.-12.12.2025 (ei viikolla 42)

Tupasvillan palvelutalossa, Hepojoentie 7, Piikkiö

• Tuolijumppa / Tuoli tukena -jumppa 
  maanantaisin klo 15-16 (ei 13.10.), ohjaaja Mikko Kaipainen

Vaparissa, Kyynäräkatu 3, Kaarina

• Tuolijooga tiistaisin klo 11.30-12.30 (ei 14.10.), ohjaaja Leena Hakala
• Voima- ja tasapainoryhmä liikkumisapuvälineen käyttäjille, keskiviikkoisin klo 10.30-11.30, keskitilassa (ei 15.10.), ohjaaja Mikko Kaipainen
• Kevyt jumppa keskiviikkoisin klo 14-15, peilisalissa (ei 15.10.), ohjaaja Elina Mämmi
• VireLavis - Lavatanssijumppa tuolilta ja tuoli tukena, ohjaaja Mia Kettunen 

tiistaisin klo 13.30-14.15, discotilassa (ei 14.10.)
torstaisin klo 9.30-10.15, discotilassa (ei 16.10.) 

 

Poikluoman seurakuntatalolla, Poikluomantie 9, Piispanristi

• Tuolijumppa / Tuoli tukena-jumppa
  torstaisin klo 11-12 (ei 16.10.), ohjaaja Henna Blomroos

Kultanummen kentän huoltorakennuksessa, Vempeleenkatu 3, Littoinen

• Tuolijumppa / Tuoli tukena-jumppa
  tiistaisin klo 10-11 (ei 14.10.), ohjaaja Henna Blomroos               

Hinta 30€/syyskausi tai 40€/syyskausi, mikäli käyt useammassa ryhmässä.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja

Ilmoittautuminen tapahtuu kaupungin palvelupisteillä. 

• Palvelupiste Fiskari, Kaarina-talo, Lautakunnankatu 1. p. 02 588 4010 
• Piikkiön palvelupiste, Hadvalantie 9, p. 02 588 4020

Esteetön kuntosali Visiitti, Voivalassa, on suunnattu ikääntyneille, pitkäaikaissairaille, vammaisille sekä toimintakyvyltään heikentyneille henkilöille.

Opastukset torstaisin. Vapaavuorot käytettävissä oman aikataulun mukaan. Katso lisää Visiitin kuntosalin sivuilta.

Terveyskeskuksen esteetön kuntosali on suunnattu ikääntyneille, pitkäaikaissairaille, vammaisille sekä toimintakyvyltään heikentyneille henkilöille.

Ennen rannekkeen ostamista tulee olla käytynä laiteopastus älylaitteiden oikeaoppista käyttöä varten.

Voit  lainata kaupungin kautta Hippo Campe -maastopyörätuolia sekä Woimareppua.

Katso myös vinkkejä vuokrattavista välineistä Turun liikuntapalvelukeskuksen sekä valineet.fi:n kautta.

Avustajan kanssa liikkumaan ja kulttuurin pariin.

Turun seudun 11 kunnassa (Kaarina, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Paimio, Raisio, Rusko, Sauvo ja Turku) on käytössä yhteinen Saattajakortti.

Saattajakortti helpottaa avustajaa tarvitsevien kuntalaisten harrastuksiin pääsyä. Liikkumisrajoitteinen, pitkäaikaissairas tai vammainen asiakas voi ottaa yhden avustajan maksutta mukaansa 11 kunnan määrittelemiin liikuntapaikkoihin ja kulttuurin kohteisiin. Tämä helpottaa etenkin henkilöitä joiden vamma, sairaus tai liikkumisen haitta ei näy ulospäin eikä siten ole myöskään toimipaikkojen asiakaspalveluhenkilöstön havaittavissa.

Liikuttava-kortti mahdollistaa ja innostaa omatoimiseen liikunnan harrastamiseen. Kortti on tarkoitettu 18-64-vuotiaille kaarinalaisille. 

Soveltavan liikunnan starttiraha on tarkoitettu erityisryhmien uuden ryhmäliikunta-toiminnan käynnistämiseen.
Lue lisää soveltavan liikunnan starttirahasta.

Etänä voit jumpata Päivin ja Mian ohjaamana Kaikille sopivaa tuolijumppaa Kaarinan kaupungin Youtube -kanavalta.
Lisää tietoa jumpista sekä myös liikuntaneuvonnasta.