Kuntosaliohjaus ja ohjauspaketti

Opastettua ohjausta ja neuvontaa kuntosaliharjoitteluun Kuntokoulu Kaarinassa, osoitteessa Uimahallintie 4. Kuntokoulu sijaitsee uimahallin alakerrassa. Ei esteetöntä pääsyä.

Kuntosalille pääset Kuntokoulun hinnaston mukaan. 

Lisätiedot

• Kuntokoulu Kaarina
• sofiina.hiltunen@kaarina.fi
• 050 373 2875

Kuntokoululta saat liikuntaneuvontaa ja opastusta kuntosalille kuntosalivastaavalta. Tarvitsemasi kuntosaliohjelma tehdään yksilöllisesti, jokaisen omat tarpeet ja tavoitteet huomioiden. Kuntosaliohjelman ei tarvitse olla vain kuntosaliharjoitteluun painottunut ohjelma. Se voi myös hyvin olla kehoa huoltava ohjelma, ulkotreeniohjelma, kotioloissa treenaamiseen suunniteltu ohjelma tai vaikka toiminnallinen treeniohjelma. 

• Henkilökohtainen ohjelma
• Kirjalliset ohjeet ja ohjaus
• Hinta 25 €

Suunnitellaan juuri sinulle sopiva ja sinun tavoitteitasi palveleva ohjelma!

Syksyn 2024 ohjelmapaketti-paikat ovat täytetty.

Seuraavat vapaat ohjelmapaketin ohjaukset alkavat tammikuussa 2025

Henkilökohtainen ohjauspaketti

Kaipaatko apua kuntoilun aloittamisessa tai uusia ideoita omaan treenaamiseen?
Kuntokoululla on mahdollista saada henkilökohtaista opastusta liikuntaan ja ravitsemukseen lähtötasosta riippumatta. Henkilökohtaisella suunnitelmalla sekä säännöllisellä yhteydenpidolla saat neuvot terveellisen elämäntapojen noudattamiseen ja toteuttamiseen.
 

• Yhteydenpito kuntosaliohjaajan kanssa 10 viikkoa
• Henkilökohtainen treeniohjelma ja ravitsemusneuvontaa tarpeidesi mukaan
• Kaksi InBody -kehonkoostumusmittausta  
• Kaksi liikuntaneuvontatapaamista
• Hinta 90 €
• Itsenäisiä käyntejä varten erikseen ostettava sarjakortti tai kertakäynti
• Mahdollisuus ostaa lisätapaamisia, esimerkiksi yhteisiä treenikertoja hintaan 20€/kerta
• Voimassa 12kk ostopäivästä