Vesijumpat
- Uimahallin vesijumpat syksy 2025 1.9 alkaen
maanantai kello 20:30-21:15 iltavesijumppa, iso allas
Tiistai kello 14:00-14:30 Eläkeläisten vesijumppa, radat 3-4.
16:30-17:10 iltapäivä vesijumppa, radat 2-4
Keskiviikko kello 7:00-7:40 aamuvesijumppa, radat 3-4,
14:00-14:30 sekä 14:30-15:00 eläkeläisten vesijumppa terapia-allas
Torstai kello 14:00-14:30 sekä 14:30-15:00 eläkeläisten vesijumppa, radat 2-4,
20:30-21:15 iltavesijumppa, iso allas
Perjantai kello 7:00-7:40 aamuvesijumppa ( radat 3-4)
13:00-13:30 eläkeläisten vesijumppa radat 3-4,
16:30-17:10 iltapäivä vesijumppa radat 2-4
Tuntikuvaukset
Aamuvesijumppa
- 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
- Ei paikkavarausta mutta käy laittamassa ruksi kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaan.
Päivävesijumppa (eläkeläisten vesijumppa)
- 30 min eläkeläisille suunnattu vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
- Paikkavarus ainoastaan keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan.
Iltapäivävesijumppa
- 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
- Ei paikkavarausta mutta käy laittamassa ruksi kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaa
Iltavesijumppa
- 45 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
- Jos maksat kertamaksun, ole paikalla ennen klo 20, koska kassa sulkeutuu tällöin.
- Sarjakortilla pääset sisään myös klo 20 jälkeen, mutta olethan altaalla jumpan alkaessa.
- Allasosasto on suljettu muilta asiakkailta vesijumpan aikana maanantaina ja torstaina.
- Ei paikkavarausta mutta käy laittamassa ruksi kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaa
Virtuaalivesijumppa
- Omatoimiseen vesijumppaan käytössä on Hydrohex-näyttö terapia-altaassa, jossa voit jumpata juuri silloin kun se sinulle sopii.
- Näyttö on käytössä koko hallin aukioloajan, poikkeuksena tapahtumat sekä keskiviikkoisin klo 14-15, jolloin näyttö ei ole käytössä. Valittavanasi on useista eri ohjelmista mieleisesi. Tervetuloa jumppaamaan!
Ilmoittautumisohjeet keskiviikon vesijumppaan
Keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan varataan paikka koko syksyn ajaksi. Voit varata paikan uimahallin kassalla tai soittamalla numeroon 050 320 7870. Poissaolot ja peruutukset tulee ilmoittaa puhelimitse. Vapaita paikkoja voit myös tiedustella puhelimitse jos et ole saanut paikkaa koko syksyksi.
Uimahallin ja Kuntokoulun Facebook-sivut
Uimahallin ja Kuntokoulun Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet
