Kevään vesijumpat

Aikataulu 13.1.-4.5.2025

Maanantai

• Iltavesijumppa (iso allas) kello 20.30-21.15

Tiistai

• Iltavesijumppa (radat 3-4) kello 16.15-17.00

Keskiviikko

• Aamuvesijumppa (radat 3-4) kello 7.00-7.40
• Eläkeläisten vesijumppa (terapia-allas) kello 14.00-14.30 (Ilmoittaudu etukäteen)
• Eläkeläisten vesijumppa (terapia-allas) kello 14.30-15.00 (Ilmoittaudu etukäteen)

Torstai

• Eläkeläisten vesijumppa (radat 2-4 matala) kello 14.00-14.30
• Eläkeläisten vesijumppa (radat 2-4 matala) kello 14.30-15.00
• Iltavesijumppa (iso allas) kello 20.30-21.15

Perjantai

• Aamuvesijumppa (radat 3-4) kello 7.00-7.40
• Eläkeläisten vesijumppa (radat 3-4) kello 13.00-13.30

Keskiviikkona järjestettäviin eläkeläisten vesijumppiin tulee ilmoittautua etukäteen:

• Voit varata paikan jumppaan koko kevääksi kassalla tai soittamalla numeroon 050 320 7870.
• Molemmissa jumpissa on vielä muutama paikka vapaana.
• Voit myös kysyä puhelimitse onko jumpassa tilaa, jos et halua ilmoittautua koko kevään ajaksi jumppaan.
• Saapuessasi jumppaan käy ilmoittautumassa kassalle.
• Jos et pääse tulemaan jumppaan muistathan ilmoittaa siitä soittamalla numeroon 050 320 7870.

Lisätietoja voit kysyä puhelimitse numerosta 050 314 5277.

Aikataulu 5.-30.5.2025

Maanantai

• Iltavesijumppa (iso allas) kello 20.30-21.15

Tiistai

• Iltavesijumppa (radat 3-4) kello 16.15-17

Keskiviikko

• Aamuvesijumppa (radat 3-4) kello 7.00-7.40
• Eläkeläisten vesijumppa (terapia-allas) kello 14.00-14.30

Torstai

• Eläkeläisten vesijumppa (radat 2-4 matala) kello 14.00-14.30
• Iltavesijumppa (iso allas) kello 20.30-21.15

Perjantai

• Aamuvesijumppa (radat 3-4) kello 7.00-7.40
• Eläkeläisten vesijumppa (radat 3-4) kello 13.00-13.40

Vesijumppiin ei ole ilmoittautumista. Lisätietoja voit kysyä puhelimitse numerosta 050 314 5277.

Aamuvesijumppa

• 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
• Ei paikkavarausta mutta käy laittamassa ruksi kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaan.

Päivävesijumppa (eläkeläisten vesijumppa)

• 30 min eläkeläisille suunnattu vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
• Paikkavarus ainoastaan keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan.

Iltavesijumppa

• 45 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja.
• Jos maksat kertamaksun, ole paikalla ennen klo 20, koska kassa sulkeutuu tällöin. 
• Sarjakortilla pääset sisään myös klo 20 jälkeen, mutta olethan altaalla jumpan alkaessa.
• Allasosasto on suljettu muilta asiakkailta vesijumpan aikana maanantaina ja torstaina.

Virtuaalivesijumppa

• Omatoimiseen vesijumppaan käytössä on Hydrohex-näyttö terapia-altaassa, jossa voit jumpata juuri silloin kun se sinulle sopii.
• Näyttö on käytössä koko hallin aukioloajan, poikkeuksena tapahtumat sekä keskiviikkoisin klo 14-15, jolloin näyttö ei ole  käytössä. Valittavanasi on useista eri ohjelmista mieleisesi. Tervetuloa jumppaamaan!

Uimahallin ja Kuntokoulun Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet