Kevään 2025 vesijumpat

Varausohjeet keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan

• Voit varata paikan jumppaan koko kevääksi kassalla tai soittamalla numeroon 050 320 7870
• Molemmissa jumpissa on vielä muutama paikka vapaana
• Voit myös kysyä puhelimitse onko jumpassa tilaa, jos et halua ilmoittautua koko kevään ajaksi jumppaan
• Saapuessasi jumppaan käy ilmoittautumassa kassalle
• Jos et pääse tulemaan jumppaan muistathan ilmoittaa siitä soittamalla numeroon 050 320 7870

• 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja. Ei paikkavarausta mutta käy laittamassa ruksi kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaan.

• 30 min eläkeläisille suunnattu vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja. Paikkavarus ainoastaan keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan.

• 45 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja
• Jos maksat kertamaksun, ole paikalla ennen klo 20, koska kassa sulkeutuu tällöin. 
• Sarjakortilla pääset sisään myös klo 20 jälkeen, mutta olethan altaalla jumpan alkaessa.
• Allasosasto on suljettu muilta asiakkailta vesijumpan aikana maanantaina ja torstaina
• Tiistain klo 16:15 iltavesijumppaan on ilmoittauduttava etukäteen. Muihin jumppiin ei ole paikkavarausta mutta käythän laittamassa ruksin kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaan.

Huom! Tiistaina 18.3. uimahallin kaikki lämpimät altaat ovat poissa käytöstä, joten virtuaalijumppaa ei voida kyseisenä päivänä käyttää.

Omatoimiseen vesijumppaan käytössä on Hydrohex -näyttö terapia-altaassa, jossa voit jumpata juuri silloin kun se sinulle sopii. Näyttö on käytössä koko hallin aukioloajan, poikkeuksena tapahtumat sekä keskiviikkoisin klo 14-15  jolloin näyttö ei ole  käytössä. Valittavanasi on useista eri ohjelmista mieleisesi. Tervetuloa jumppaamaan!

Uimahallin ja Kuntokoulu Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet