Kuntokoulun jumpat

Elokuun 2025 kuntokoulun jumpat

Elojumpat ja syksyn 2025 jumpat

Elojumpat 4.-29.8.2025

Maanantai

9.30-10-30 Simppeli aamujumppa, Mia

11.15-12.30 Ikiliikkujat, Anna

15.30-16.15 HIIT, Petra

18.00-19.00 Pump it, Lotta

19.05-20.05 Elotanssit + vatsat, Lotta

Tiistai

8.00-8.45 Porrastreeni Hovirinnan kuntoportailla -maksuton, Petra

17.45-18.45 Pump it, Jonna

18.50-19.50 Kehonhuolto + core, Jonna

Keskiviikko

10.00-11.00 Lavis + vatsat, Mia

17.30-18.30 Koko kehon treeni, Johanna

Torstai

9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Anna

18.00-19.00 Viikonlopun startti, Johanna

Perjantai

10.05-11-05 Simppeli aamujumppa, Henna

11.15-12.30 Ikiliikkujat, Henna

Syksyn jumppa-aikataulu 1.9.2025 alkaen

Maanantai

9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Mia
10.05-11.05 Simppeli aamujumppa, Mia
11.15-12.30 Ikiliikkujat, Anna
16.20-17.20 Viikon startti, Petra
17.30-18.30 Body, Anna/Johanna
18.45-19.45 Liikettä ja lihaskuntoa, Lotta

Tiistai

10.15-11.30 Jooga, Outi
16.30-17.30 Lavis + vatsat, Mia
17.45-18.45 Pump it, paikkavaraus tunnille, Jonna

Keskiviikko

10.00-11.00, Lavis + vatsat, Mia
15.15-16.15 Hiit, Anna
17.30-18.30 Koko kehon treeni, Johanna
18.40-19.40 Miehet, Johanna/Petra

Torstai

9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Anna
10.05-11.05 Venyttely, Anna
15.00-16.00 Lavis + vatsat, Mia
17.30-18.30 Kahvakuula, Satu

Perjantai

9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Henna
10.05-11.05 Simppeli aamujumppa, Henna
11.15-12.30 Ikiliikkujat, Henna
16.00-17.00 Tanssijumppa + vatsat, Lotta
17.30-18.30 Viikonlopun startti, Johanna

Lauantai

10.15-11.15 Keho kuntoon, Tii-Anna
11.20-12.20 Tehojumppa, Tii-Anna

Sunnuntai

10.30-11.30 Pump it, paikkavaraus tunnille, Jonna
11.30-12.15 Kehonhuolto , Jonna

kuntokoulun-elojumpat.pdf

Kuntokoulun syksyn 2025 jumpat

Kuntokoulun syksyn 2025 jumpat

syksy-2025.pdf

Huom!

Osa jumpista paikkavarauksella. Paikkavarauksella olevat jumpat on merkitty tähdellä *. Muistathan varata paikkasi tunnilta nettisivujen kautta.

Kesä- ja elokuun jumpissa paikkavarausta ei tarvitse tehdä

Jumppien sisällöt

Katso tästä Kuntokoulun jumppien sisällöt.

Ohjeistus paikkavaraukseen Pump it tunneille (ti ja su)

Varausohjeita Pump it tunnille

Varaukset tehdään nettivarauksena.
Tekstiviestillä, sähköpostilla tai vastaajaviestillä ei valitettavasti voi varauksia tehdä.
Klikkaa linkistä yläpuolella tai sivun oikeassa reunassa itsesi sivulle, jossa kaikki linkit tunneille löytyy.
Jokaiselle tunnille on oma linkki, eli jokaiselle tunnille ilmoittaudutaan edelleen erikseen, aivan kuten ennenkin.
Kun olet valinnut tunnin, jolle ilmoittaudut klikkaa sen tunnin linkkiä ja pääset ilmoittautumisohjelmaan.
Täytä tarvittavat tiedot ja paina lähetä, sinulla on 10 minuuttia aikaa täyttää tietosi.
Järjestelmä näyttää oletko saamassa paikan vai varasijan.
Saat sähköpostiisi varmistusviestin, jossa kerrotaan ohjeet miten voit peruuttaa paikkasi, jos sellaiseen tarvetta tulee.
Peruutukset tehdään myös sähköisen järjestelmän kautta. Linkki josta peruutuksen pääset tekemään on myös varmistusviestissäsi.
Muistathan aina peruuttaa paikkasi, jos estyt saapumaan paikalle niin saamme seuraavalle jonossa olevalle ilmoituksen mahdollisimman aikaisin.
Jos olet varasijalla ja peruutuspaikka aukeaa, sinulle lähetetään sähköposti. Tämän jälkeen sinulla on kolme (3) tuntia aikaa valita otatko paikan vastaan vai et. Teethän päätöksesi mahdollisimman nopeasti, jotta ilmoitus seuraavalle varasijalla olevalle saadaan eteenpäin heti kun se on mahdollista. Kyseisessä sähköpostissa on linkki, josta pääset valintasi järjestelmään tekemään.
Varausjärjestelmä toimii myös mobiililaitteilla.
Muista aina kuitata läsnäolosi varauslistaan tunnille tullessasi.
Mukavia jumppahetkiä!