Kuntokoulun jumpat

Syksy 2026

Maanantai
klo 9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Mia
klo 10.05-11.05 Simppeli aamujumppa, Mia
klo 11.15-12.30 Ikiliikkujat, Henna
klo 17.10-18.10 Pump It, Jonna (7.9. alkaen) *
klo 18.10-18.55 Total Power, Jonna (7.9. alkaen)
klo 19.00-20.00 Liikettä ja lihaskuntoa, Lotta

Tiistai
klo 10.15-11.45 Jooga, Outi
klo 13.00-14.00 Hopeinen jumppa, Mikko
klo 16.30-17.30 Lavis + vatsat, Mia
klo 17.40-18.40 Reisi, vatsa, peppu, Maija
klo 18.45-19.45 Pilates, Maija *

Keskiviikko
klo 10.00-11.00 Lavis + vatsat, Mia
klo 17.30-18.30 Koko kehon treeni, Johanna
klo 18.40-19.40 Miehet, Johanna / Mikko

Torstai
klo 9.30-10.30 Venyttely + kehonhuolto, Henna
klo 15.00-16.00 Lavis + vatsat, Mia
klo 17.30-18.30 Toiminnallinen treeni, Salla

Perjantai
klo 9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Henna
klo 10.05-11.05 Simppeli aamujumppa, Henna
klo 11.15-12.30 Ikiliikkujat, Henna
klo 17.30-18.30 Viikonlopun startti, Johanna

Lauantai
klo 10.15-11.15 Keho kuntoon, Tii-Anna
klo 11.20-12.20 Tehojumppa, Tii-Anna

Sunnuntai
klo 11.15-12.15 Pump It, Jonna *
klo 12.15-13.00 Core + kehonhuolto, Jonna

*Pump-it ja Pilates -tunneille on erillinen ilmoittautuminen.

Katso tästä Kuntokoulun jumppien sisällöt.

Osa jumpista paikkavarauksella. Paikkavarauksella olevat jumpat on merkitty tähdellä *. Muistathan varata paikkasi tunnilta nettisivujen kautta.

Kesä- ja elokuun jumpissa paikkavarausta ei tarvitse tehdä

Varausohjeita 

• Varaukset tehdään nettivarauksena.
• Tekstiviestillä, sähköpostilla tai vastaajaviestillä ei valitettavasti voi varauksia tehdä.
• Klikkaa linkistä yläpuolella tai sivun oikeassa reunassa itsesi sivulle, jossa kaikki linkit tunneille löytyy.
• Jokaiselle tunnille on oma linkki, eli jokaiselle tunnille ilmoittaudutaan edelleen erikseen, aivan kuten ennenkin.
• Kun olet valinnut tunnin, jolle ilmoittaudut klikkaa sen tunnin linkkiä ja pääset ilmoittautumisohjelmaan.
• Täytä tarvittavat tiedot ja paina lähetä, sinulla on 10 minuuttia aikaa täyttää tietosi.
• Järjestelmä näyttää oletko saamassa paikan vai varasijan.
• Saat sähköpostiisi varmistusviestin, jossa kerrotaan ohjeet miten voit peruuttaa paikkasi, jos sellaiseen tarvetta tulee.
• Peruutukset tehdään myös sähköisen järjestelmän kautta. Linkki josta peruutuksen pääset tekemään on myös varmistusviestissäsi.
• Muistathan aina peruuttaa paikkasi, jos estyt saapumaan paikalle niin saamme seuraavalle jonossa olevalle ilmoituksen mahdollisimman aikaisin.
• Jos olet varasijalla ja peruutuspaikka aukeaa, sinulle lähetetään sähköposti. Tämän jälkeen sinulla on kolme (3) tuntia aikaa valita otatko paikan vastaan vai et. Teethän päätöksesi mahdollisimman nopeasti, jotta ilmoitus seuraavalle varasijalla olevalle saadaan eteenpäin heti kun se on mahdollista. Kyseisessä sähköpostissa on linkki, josta pääset valintasi järjestelmään tekemään.
• Varausjärjestelmä toimii myös mobiililaitteilla.
• Muista aina kuitata läsnäolosi varauslistaan tunnille tullessasi.
• Mukavia jumppahetkiä!

Varaus alkaa edellisenä perjantaina klo 17.00 

Huom! 31.8. ei ole Pump it-tuntia.

Pump it maanantai 7.9. klo 17.10-18.10

Pump it maanantai 14.9. klo 17.10-18.10

Varaus alkaa edellisenä lauantaina klo 17.00 

Pilates tiistai 1.9. klo 18.45-19.45

Pilates tiistai 8.9. klo 18.45-19.45

Varaus alkaa edellisenä torstaina klo 17.00

Pump it sunnuntai 6.9. klo 11.15-12.15

Pump it sunnuntai 13.9. klo 11.15-12.15

Uimahallin ja Kuntokoulun Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset tiedotteet ja uutiset.