Syksyn 2024 vesijumpat

• 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, pikkupötköt, hymynaamat, vesijuoksuhanskat

• Ei paikkavarausta, mutta laita ruksi kassalta löytyvään kansioon saapuessasi.

• 30 min eläkeläisille suunnattu vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, pikkupötköt, hymynaamat, vesijuoksuhanskat. 

• Ei paikkavarausta, mutta laita ruksi kassalta löytyvään kansioon saapuessasi.

• 45 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, pikkupötköt, hymynaamat, vesijuoksuhanskat.

• Ei paikkavarausta, mutta laita ruksi kassalta löytyvään kansioon saapuessasi.

• Jos maksat kertamaksun, ole paikalla ennen klo 20, koska kassa sulkeutuu tällöin. 

• Sarjakortilla pääset sisään myös klo 20 jälkeen, mutta olethan altaalla jumpan alkaessa.

• Allasosasto on suljettu muilta asiakkailta vesijumpan aikana. .

Omatoimiseen vesijumppaan käytössä on Hydrohex -näyttö terapia-altaassa, jossa voit jumpata juuri silloin kun se sinulle sopii. Näyttö on käytössä koko hallin aukioloajan, poikkeuksena tapahtumat sekä keskiviikkoisin klo 14-15  jolloin näyttö ei ole  käytössä. Valittavanasi on useista eri ohjelmista mieleisesi. Tervetuloa jumppaamaan!

Uimahallin ja Kuntokoulu Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet