Syksyn 2024 vesijumpat

Syksyn vesijumpat alkavat 2.9.2024.

Aamuvesijumpat

  • 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, pikkupötköt, hymynaamat, vesijuoksuhanskat

  • Ei paikkavarausta, mutta laita ruksi kassalta löytyvään kansioon saapuessasi.

Päivävesijumppa

  • 30 min eläkeläisille suunnattu vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, pikkupötköt, hymynaamat, vesijuoksuhanskat. 
  • Ei paikkavarausta, mutta laita ruksi kassalta löytyvään kansioon saapuessasi.

Iltavesijumpat

  • 45 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, pikkupötköt, hymynaamat, vesijuoksuhanskat.

  • Ei paikkavarausta, mutta laita ruksi kassalta löytyvään kansioon saapuessasi.

  • Jos maksat kertamaksun, ole paikalla ennen klo 20, koska kassa sulkeutuu tällöin. 

  • Sarjakortilla pääset sisään myös klo 20 jälkeen, mutta olethan altaalla jumpan alkaessa.

  • Allasosasto on suljettu muilta asiakkailta vesijumpan aikana. .

Virtuaalivesijumppa

Omatoimiseen vesijumppaan käytössä on Hydrohex -näyttö terapia-altaassa, jossa voit jumpata juuri silloin kun se sinulle sopii. Näyttö on käytössä koko hallin aukioloajan, poikkeuksena tapahtumat sekä keskiviikkoisin klo 14-15  jolloin näyttö ei ole  käytössä. Valittavanasi on useista eri ohjelmista mieleisesi. Tervetuloa jumppaamaan!

Uimahallin ja Kuntokoulun Facebook-sivut

Uimahallin ja Kuntokoulu Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet

Jaa