Kevään vesijumpat

Varausohjeet keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan

• Voit varata paikan jumppaan koko kevääksi kassalla tai soittamalla numeroon 050 320 7870
• Molemmissa jumpissa on vielä muutama paikka vapaana
• Voit myös kysyä puhelimitse onko jumpassa tilaa, jos et halua ilmoittautua koko kevään ajaksi jumppaan
• Saapuessasi jumppaan käy ilmoittautumassa kassalle
• Jos et pääse tulemaan jumppaan muistathan ilmoittaa siitä soittamalla numeroon 050 320 7870

• 40 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja. Ei paikkavarausta mutta käy laittamassa ruksi kassalta löytyvään listaan saapuessasi jumppaan.

• 30 min eläkeläisille suunnattu vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja. Paikkavarus ainoastaan keskiviikon eläkeläisten vesijumppaan.

• 45 min reipas vesijumppa musiikin tahdissa, sis. aerobinen osuus, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. pötköjä, hymynaamoja tai hanskoja
• Jos maksat kertamaksun, ole paikalla ennen klo 20, koska kassa sulkeutuu tällöin. 
• Sarjakortilla pääset sisään myös klo 20 jälkeen, mutta olethan altaalla jumpan alkaessa.
• Allasosasto on suljettu muilta asiakkailta vesijumpan aikana maanantaina ja torstaina

Omatoimiseen vesijumppaan käytössä on Hydrohex -näyttö terapia-altaassa, jossa voit jumpata juuri silloin kun se sinulle sopii. Näyttö on käytössä koko hallin aukioloajan, poikkeuksena tapahtumat sekä keskiviikkoisin klo 14-15  jolloin näyttö ei ole  käytössä. Valittavanasi on useista eri ohjelmista mieleisesi. Tervetuloa jumppaamaan!

Uimahallin ja Kuntokoulu Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset uutiset ja tiedotteet