Ohjatut työikäisten liikuntaryhmät

Leikkipuistojumpat jatkuvat Hovirinnan rannan leikkipuistossa 5.8.-28.8. 2025

Mukaan voit tulla lapsen kanssa tai ilman. Jumppa tapahtuu lapsen leikkiessä puistossa samaan aikaan.

Littoisten monitoimitalon kuntosalilla ohjatut kuntosalivuorot naisille tiistaisin klo 18-19 ja 19-20 sekä sekavuoro torstaisin klo 19-20. Tunnit ovat sisällöltään samanlaisia ja treenaus tapahtuu kiertoharjoitteluna, jolloin ns. normaali kuntosaliharjoittelu omaan tahtiin ei ole mahdollista.

Ohjatut kuntosalivuorot syksyllä 2025

Soveltavan liikunnan tavoitteena on edistää niiden henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja heidän liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.

Lisätietoa soveltavan liikunnan ryhmistä

Soveltavan liikunnan toiminnoissa mukana saa olla oma henkilökohtainen avustaja, jos on tarvetta. Avustaja saa olla mukana Saattajakortilla.

Lisätietoa Saattajakortista

Elojumpat 11.-29.8. 2025

Kuntokoulu Kaarina sijaitsee uimahallin alakerrassa. 

Jumppa-aikataulusta löydät ohjattuja jumppia aikuisille sekä ikääntyville.

Kaarinan uimahallissa vesijumpataan aamuisin, päivisin ja iltaisin. Monitoimialtaassa mahdollisuus osallistua myös maksuttomaan virtuaalijumppaan.

Katso vesijumppien aikataulut

Katso lisätietoja Kansalaisopiston työikäisten liikuntaryhmistä opiston nettikaupasta.