Ikääntyvien ohjatut liikuntaryhmät

• Kaarinan liikuntapalvelujen sekä eläkeläisyhdistysten avoin ja maksuton Wertaisliikuttajatoiminta, monipuolista maksutonta ikääntyneille suunnattua matalankynnyksen liikuntaa, mm. ulkoiluryhmiä, tasapainoryhmä, kuntosalivinkkivuoroja, kävelysählyä, bocciaa, keilailua, toiminnallista treeniä aktiiviliikkujille, ulkoiluystävä toimintaa, ulkokuntolaiteopastusta, muistijumppaa jne.
• Kaarinan-Piikkiön Sydänyhdistys 
  - Kuntosalivuoro Visiitin kuntosalilla torstaisin klo 15.30. Vuorolla Wertaisliikuttaja Kari muistuttelee sydänterveyden huolehtimisesta kuntosaliharjoittelussa.
• Turun seudun Nivelyhdistys
  - Kuntosalivuoro Visiitin kuntosalilla yhdessä Reumayhdistyksen kanssa maanantaisin klo 16.30-18.00
• Aktia Arena 
  - Juhan talli, Kaarinan ja lähialueen eläkeläismiehille suunnattu viikoittainen liikuntatapahtuma.
  Monipuolista liikuntaa tiistaisin klo 9-11 ja perjantaisin klo 9-10. Tallissa voimistellaan, venytellään ja pelaillaan pallopelejä. 
  -Juhan Plikat, Naisten liikuntakerho keskiviikkoisin klo 9-10.30. Monipuolista liikuntaa, voimistelua, venyttelyä ja kehonhuoltoa. 
  Ammattiohjaajan vetämät ryhmät.
• Kaarinan Kulkijat ry 
  - Frisbeegolf maanantaisin klo 14 Kaarinan keskusliikuntapuiston radalla. Avoin ryhmä.  
  - Keilailua, vain jäsenille.
• Kaarinan uimahallin vesijumpat, vesijumppia sekä aamuisin, iltapäivisin että iltaisin 30-45min kerrallaan.
• Uimahallin alakerrassa sijaitsevan Kuntokoulu Kaarinan ikääntyneille suunnatut: jumppa, venyttely sekä ohjatut kuntosaliryhmät
• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät 
• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät – ikääntyneistä niille kenellä toimintakyky selkeästi rajoittunut joko ikääntymisen, sairauden tai vamman vuoksi 
• Tanssiseura Sekahaku ry 60+ tanssitreenit Vaparin discotilassa perjantaisin klo 12.15-14.15
• Kaarinan eläkkeensaajat 
  - Bocciaa Vaparissa tiistaisin klo 10.30-12.30 ja joka toinen torstai klo 10-12.
  - Seniori- ja rivitanssia Vaparissa joka toinen torstai klo 12-14.  
• Kaarinan voimistelijat Helppoa jumppaa
• Hovirinnan palvelutalon/Hyvinvointitorin kevyet liikuntaryhmät ikäihmisille
• Runsaasti liikkumaan tottuneiden ikääntyneiden kannattaa tutkia yleisistä liikuntaryhmistä itseään kiinnostavat liikuntamuodot 

• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät, mm. Eläkeläisten kuntojumppaa Littoisten Monitoimitalolla
• Littoisten koululla, Liedon puolella, Littoisten seniorijumpan ystävät- ryhmä torstaisin klo 15, järjestäjänä Lieto-opisto
• Soveltavan liikunnan Tuoli- ja tasapainojumppaa Värttinässä tiistaisin klo 9.40-10.30
• Palvelutalo Värttinän/Hyvinvointitorin kevyet liikuntaryhmät kotona asuville ikäihmisille.

• Kaarinan Kansalaisopiston liikuntaryhmät, Pontelassa mm. Eläkeläisjumppaa to klo 8.30-9.30, Jomon Shindo - venyttelyä tuolilla ti klo 9.30-10.30, 
• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät, Tupasvillassa Tuoli- ja tasapainojumppaa ma klo 14-15
• Wertaisliikuttajien ohjaamat maksuttomat ryhmät
• Tanssistudio Point Ladytanssi 60+, pe klo 15-16 
• Piikkiön eläkkeensaajat ry Tanssiryhmä Taapparukset sekä Boccia 
• Piikkiön eläkeläiset ry Tanssiryhmä Piikarit sekä Boccia
• Eläkeliitto Piikkiö ry, Boccia
• Piikkiön Seniorit ry
  Koukkupolvet - kuntosaliryhmä Visiitin kuntosalilla, avointa toimintaa
  Keilaryhmä Kaatajat
  Boccia
• Piikkiön Kehitys ry Petankki 
• Palvelutalo Tupasvilla/Hyvinvointitorin avoimet kevyet liikuntaryhmät kotona asuville ikäihmisille:
  - Naisten jumppa perjantai aamuisin klo 10-11
  - Miesten vuoro  mini-kuntosalilla perjantaisin klo 10.30-12.
  - Minikuntosali vapaasti käytettävissä
  ma, ke ja pe klo 8-12.

Kuntosali ja ryhmätoiminta sekä kuntosaliopastus.

• Reuma- ja nivelyhdistyksellä on yhteisvuoro maanantaisin klo 16.30-18
• Sydänyhdistyksen vuoro torstaisin 15.30-16.45
• Muistiyhdistyksen vuoro perjantaisin 11.45-13

Löydät Kaarinan liikuntapalvelujen omia liikuntavideoita sekä tietoa etäliikuntaneuvonnasta tämän linkin kautta: 
Virtuaalijumpat ja etäliikunnanohjaus

Löydät lisää vinkkejä ikääntyneiden liikuntamahdollisuuksiin liittyen klikkaamalla tästä.