Ikääntyvien ohjatut liikuntaryhmät

• Kuminauhajumppa "Kumppis-Jumppis" Vaparissa torstaina 26.9 alkaen klo 11-12. Tule hakemaan into ja taito helppoon, monipuoliseen kotijumppaan hyvän mielen ja kunnon kohotukseksi! Soveltuu itsenäisesti liikkuville työikäisille ja ikääntyneille. Tunnilla jaetaan kuminauha, tennispallot ja ohjeet kotiharjoittelua varten, maksuton! Ohjaajana vapaaehtoinen Wertaisliikuttaja Pirjo.
• Kaarinan liikuntapalvelujen sekä eläkeläisyhdistysten avoin ja maksuton Wertaisliikuttajatoiminta, monipuolista maksutonta ikääntyneille suunnattua matalankynnyksen liikuntaa, mm. ulkoiluryhmiä, tasapainoryhmä, kuntosalivinkkivuoroja, kävelysählyä, bocciaa, keilailua, ulkoiluystävätoimintaa, ulkokuntolaiteopastusta, muistijumppaa jne.
• Kaarinan-Piikkiön Sydänyhdistys 
  - Kuntosalivuoro Visiitin kuntosalilla torstaisin klo 16. Vuorolla Wertaisliikuttaja Kari muistuttelee sydänterveyden huolehtimisesta kuntosaliharjoittelussa.
• Turun seudun Nivelyhdistys
  - Kuntosalivuoro Visiitin kuntosalilla yhdessä Reumayhdistyksen kanssa maanantaisin klo 16.30-18.00
• Bo Arena 
  - Juhan talli, Kaarinan ja lähialueen eläkeläismiehille suunnattu viikoittainen liikuntatapahtuma.
  Monipuolista liikuntaa tiistaisin klo 9-11 ja perjantaisin klo 9-10. Tallissa voimistellaan, venytellään ja pelaillaan pallopelejä. 
  -Juhan Plikat, Naisten liikuntakerho keskiviikkoisin klo 9-10.30. Monipuolista liikuntaa, voimistelua, venyttelyä ja kehonhuoltoa. 
  Ammattiohjaajan vetämät ryhmät.
• Kaarinan Kulkijat ry 
• Kaarinan uimahallin vesijumpat, vesijumppia sekä aamuisin, iltapäivisin että iltaisin 30-45min kerrallaan.
• Uimahallin alakerrassa sijaitsevan Kuntokoulu Kaarinan ikääntyneille suunnatut: jumppa, venyttely sekä ohjatut kuntosaliryhmät
• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät 
• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät – ikääntyneistä niille kenellä toimintakyky selkeästi rajoittunut joko ikääntymisen, sairauden tai vamman vuoksi 
• Kaarinan eläkkeensaajat 
  - Bocciaa Vaparissa tiistaisin klo 10.30-12.30 ja joka toinen torstai klo 10-12.
  - Seniori- ja rivitanssia Vaparissa joka toinen torstai klo 12-14.  
• Kaarinan voimistelijat Helppoa jumppaa
• Runsaasti liikkumaan tottuneiden ikääntyneiden kannattaa tutkia yleisistä liikuntaryhmistä itseään kiinnostavat liikuntamuodot 

• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät, mm. Eläkeläisten kuntojumppaa Littoisten Monitoimitalolla
• Lieto-opisto järjestää Littoisten koululla (Liedon kaupungin puolella) omia liikuntaryhmiä
• Soveltavan liikunnan Tuoli- ja tasapainojumppaa Värttinässä tiistaisin klo 10-11

• Kaarinan Kansalaisopiston liikuntaryhmät Pontelassa 
• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät, Tupasvillassa Tuoli- ja tasapainojumppaa ma klo 15-16
• Wertaisliikuttajien ohjaamat maksuttomat ryhmät
• Tanssistudio Point Ladytanssi 60+
• Piikkiön eläkkeensaajat ry Tanssiryhmä Taapparukset sekä Bocciaa 
• Piikkiön eläkeläiset ry Senioritanssia ja Bocciaa
• Eläkeliitto Piikkiö ry, Boccia
• Piikkiön Seniorit ry
  Koukkupolvet - kuntosaliryhmä Visiitin kuntosalilla, avointa toimintaa
  Keilaryhmä Kaatajat
  Bocciaa
• Piikkiön Kehitys ry Petankkia
• Palvelutalo Tupasvilla/Hyvinvointitorin avoimet kevyet liikuntaryhmät kotona asuville ikäihmisille:
  - Tupasjumppa perjantaiaamuisin klo 10-11
  - Minikuntosali vapaasti käytettävissä ke ja pe klo 9-12.

Kuntosali ja ryhmätoiminta sekä kuntosaliopastus

Löydät Kaarinan liikuntapalvelujen omia liikuntavideoita sekä tietoa etäliikuntaneuvonnasta tämän linkin kautta: 
Virtuaalijumpat ja etäliikunnanohjaus

Löydät lisää vinkkejä ikääntyneiden liikuntamahdollisuuksiin liittyen tämän linkin kautta: Ikääntyneiden liikunta