Ikääntyvien ohjatut liikuntaryhmät

• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät – suunnatta henkilöille joiden toimintakyky on rajoittunut joko ikääntymisen, sairauden tai vamman vuoksi
• +75 VoiTas-tehoryhmässä keskitytään voima- ja tasapainoharjoittelun kehittämiseen. Ryhmä harjoittelee terveyskeskuksen esteettömällä kuntosalilla kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan.
• Kaarinan liikuntapalvelujen sekä eläkeläisyhdistysten avoin ja maksuton Wertaisliikuttajatoiminta, monipuolista maksutonta ikääntyneille suunnattua matalankynnyksen liikuntaa, mm. tasapainoryhmä, kuntosalivinkkivuoroja, kävelysählyä, bocciaa, keilailua, ulkoiluystävätoimintaa, ulkokuntolaiteopastusta, muistijumppaa jne.
• Kaarinan uimahallin vesijumpat, vesijumppia sekä aamuisin, iltapäivisin että iltaisin 30-45min kerrallaan.
• Uimahallin alakerrassa sijaitsevan Kuntokoulu Kaarinan ikääntyneille suunnatut: jumppa, venyttely sekä ohjatut kuntosaliryhmät
• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät
• Bo Arena 
  - Juhan talli, Kaarinan ja lähialueen eläkeläismiehille suunnattu viikoittainen liikuntatapahtuma.
  Monipuolista liikuntaa tiistaisin klo 9-11 ja perjantaisin klo 9-10. Tallissa voimistellaan, venytellään ja pelaillaan pallopelejä. 
  -Juhan Plikat, Naisten liikuntakerho keskiviikkoisin klo 9-10.30. Monipuolista liikuntaa, voimistelua, venyttelyä ja kehonhuoltoa. 
  Ammattiohjaajan vetämät ryhmät.
• Kaarinan Kulkijat ry
• Kaarinan eläkkeensaajat 
  - Bocciaa Vaparissa tiistaisin klo 10.30-12.30 ja joka toinen torstai klo 10-12.
  - Seniori- ja rivitanssia Vaparissa joka toinen torstai klo 12-14.
• Kaarinan voimistelijat Helppoa jumppaa
• Runsaasti liikkumaan tottuneiden ikääntyneiden kannattaa tutkia yleisistä liikuntaryhmistä itseään kiinnostavat liikuntamuodot

Tarkista ajankohtainen tilanne kultakin toiminnan järjestäjältä.

• Soveltavan liikunnan Tuoli- ja tasapainojumppaa Kultanummen kentän huoltorakennuksessa tiistaisin klo 10-11
• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät, mm. Eläkeläisten kuntojumppaa Littoisten Monitoimitalolla
• Lieto-opisto järjestää Littoisten koululla (Liedon kaupungin puolella) omia liikuntaryhmiä

Tarkista ajankohtainen tilanne kultakin toiminnan järjestäjältä.

• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät, Tupasvillassa Tuoli- ja tasapainojumppaa ma klo 15-16
• Kaarinan Kansalaisopiston liikuntaryhmät Pontelassa
• Wertaisliikuttajien ohjaamat maksuttomat ryhmät
• Tanssistudio Point Ladytanssi 60+
• Piikkiön eläkkeensaajat ry Liikuntaryhmä Piikkiön kirjaston yläkerrassa, tanssiryhmä Taapparukset sekä Bocciaa
• Piikkiön eläkeläiset ry Senioritanssia ja Bocciaa
• Eläkeliitto Piikkiö ry Boccia
• Piikkiön Seniorit ry
  Keilaryhmä Kaatajat
  Bocciaa
• Piikkiön Kehitys ry Petankkia

Tarkista ajankohtainen tilanne kultakin toiminnan järjestäjältä.

Kuntosalin yhteystiedot, ryhmätoiminta ja laiteohjaukset.

Kuntosalin yhteystiedot, ryhmätoiminta ja laiteohjaukset.

Löydät Kaarinan liikuntapalvelujen omia liikuntavideoita sekä tietoa etäliikuntaneuvonnasta tämän linkin kautta: 
Virtuaalijumpat ja etäliikunnanohjaus

Löydät lisää vinkkejä ikääntyneiden liikuntamahdollisuuksiin liittyen tämän linkin kautta: Ikääntyneiden liikunta